Moma

Esta especie tiene una amplia distribución subtropical por la costa este del océano Atlántico, desde las islas Británicas al norte hasta Marruecos e islas Canarias al sur, así como por todo el mar Mediterráneo, el mar de Mármara y el mar Negro.​ También se encuentra en las islas Azores.​ Suele vivir pegado al fondo marino, de hábito demersal, oculto en las áreas rocosas.
Los juveniles se mantienen en las pequeñas charcas de marea.​ Los territorios son protegidos por los machos, consistentes en depresiones o grietas.​ Durante el apareamiento, los machos promocionan su nido limpiando y ventilanado la zona, sobre la que el macho y varias hembras depositarán los gametos; los machos guardan después los huevos de varias hembras, adheridos a la roca.