La cabruza se caracteriza por un cuerpo alargado y aplanado por los lados. Su piel carece de escamas. Tiene una sola aleta dorsal no dividida. Su perfil cefálico es redondeado, con grandesojos en posición alta, con grandes tentáculos oculares ramificados justo encima de los ojos. Su color es pardo - amarillento, marrón - verdosos, marrón - rojizo, con 7 bandas más oscuras transversales llegando hasta la aleta dorsal. Alcanza una talla máxima de 30 cm de longitud, siendo su talla media de 18 cm. La cabruza habita en fondos rocosos desde 1 hasta los 30 metros de profundidad, a menudo en agujeros y grietas. Es bastante territorial.
Se alimenta de algas, pequeños invertebrados y alevines de otros peces. Su periodo de reproducción se sitúa entre Marzo y Mayo.
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